Tímea lastyák

Amivel legtöbbször a mindennapokban találkozunk. Stressz és szorongás szó szerint meggátolja, hogy olyan életet  éljen, amelyet szeretne élni – attól, hogy az a személy legyen, aki szeretne lenni. Ennek oka az, hogy az ellenőrizetlen szorongás mindig felülírja az ésszerű gondolatokat, így úgy érezheti magát, mintha nem lenne befolyása az életében. Lehet, hogy észrevette, hogy amikor folyamatosan tapasztalja a szorongást, az elméje elkezdi előrejelezni – annyira, hogy a kezdeti élmény fokozódik. Sajnos, minél többet számol be valami rossz történésről, annál inkább megragadja annak a lehetőségét, hogy újabb magas szorongásos helyzetben vagy pánikrohamban szenvedjen. Ezek a forgatókönyvek gyakran az önbizalom és az önértékelés csökkenését idézhetik elő, amikor rosszul érzi magát.

A gyakori szorongásos tünetek többek között:

  • Túlzott elsöprő negatív gondolatok
  • Koncentrációs nehézség
  • Szívdobogás
  • Remegő
  • Izzadó tenyér
  • A testhőmérséklet hirtelen változásai
  • Piruló
  • Allergia
  • Testfájdalom vagy merevség
  • Szédülés
  •  Sürgősen szükség van a fürdőszobába menni
  • Hányinger
  • Álmatlanság
  • Csiszoló fogak

A szorongás nem határozza meg, hogy ki vagy, mert a szorongás mentális állapot – egy olyan mentális állapot, amelyet hipnocoachingal szabályozni tud. A hipnocoaching képessé teszi arra, hogy átvegye az irányítást az életedben úgy, hogy átveszi az irányítást a gondolatai és viselkedése felett, úgy, hogy a mindennapi stresszindító események, például az Budapesti forgalomban való ülés, már nem vált ki negatív reakciókat. A stressz és a szorongás hipnocoaching terén az egyik legcsodálatosabb dolog az, hogy képes a saját elméd erejének felhasználásával természetesen megváltoztatni az érzéseidet, hogy magabiztosan érezze magát mind a családi, mind a párkapcsolati életében.

Munka

Képzelje el, hogy a dolgok kissé megőrülnek a munka közben, de hűvös, nyugodt és összeszedett marad – annyira, hogy hatékonyan gondolkodjon és problémákat oldjon meg. Pozitívan reagálhat akkor is, ha nem pozitív munkahelyi helyzet merül fel. Változtassa meg azt, hogyan reagál az ingerekre, úgy dönt, hogy a hatalomban van a hipnocoachingon keresztül. Kollégái – és a főnöke észre fogja venni a különbséget.

Társasági élet

Kezdje el látni és megtapasztalni a csodálatos lehetőségeket társadalmi környezetben, akár barátokkal, akár családi akár párkapcsolati környezetben. Észre fogod venni, hogy ha kitörölted ezt a blokkot, az ajtó nyílik az új és érdekes emberekkel való találkozáshoz. Kezdje élvezni az új élményeket.

Hívjon, hogy megbeszéljük, hogyan segíthet a hipnocoaching az Ön adott helyzetében. Légy szorongásmentes az Életedben! Személyesen vagy Online.

Lastyák Tímea

        CHT

Nemzetközi Akkreditált Terapeuta

    +36 30 754 6399